Male Infertility: शादीशुदा पुरुष हो जाएं सावधान, खाने-पीने की ये 5 चीजें कर सकती हैं बेऔलाद

Food That Can Affect Male Fertility: भारत में अक्सर पुरुष अपने खानवे पीने की आदतों पर कंट्रोल नहीं कर पाते, इससे कई बीमारियों को तो दावत मिलती ही है, साथ ही उनकी प्रजनन क्षमता पर भी बुरा असर पड़ता है.

Food That Can Affect Male Fertility: पिछले कुछ दशकों से पुरुषों की प्रजनन क्षमता में कमी आई है, वैसे तो इसके पीछे कुछ जेनेटिक कारण हो सकते हैं, लेकिन हमारी बिगड़ती लाइफस्टाइल और खाने-पीने की अनहेल्दी आदतें भी इसके लिए काफी हद तक जिम्मेदार हैं. इससे न सिर्फ मर्दों को पिता बनने में दिक्कतें आ रही हैं, बल्कि उनकी सेक्स लाइफ भी बुरी तरह प्रभावित हो रही हैं. आइए जानते हैं कि वो कौन-कौन सी चीजें हैं जिनका सेवन शादीशुदा पुरुषों को तुरंत बंद कर देना चाहिए क्योंकि ये स्पर्म काउंट और स्पर्म क्वालिटी पर असर डाल रही है.

मेल फर्टिलिटी पर असर डालती हैं ये 5 चीजें

1. प्रोसेस्‍ड मीट
मीट के जरिए आप प्रोटीन की जरूरत को जरूर पूरा करते होंगे, लेकिन कोशिश करें कि आप ताजे मांस ही खाएं, अगर बाजार में मौजूद प्रोसेस्ड मीट खाएंदे तो इसका बुरा असर आपकी फर्टिलिटी पर पर पड़ेगा और पिता बनने में परेशानी होगी.

2. सॉफ्ट ड्रिंक्स
गर्मी में राहत पाने के लिए और पार्टीज में आप सॉफ्ट ड्रिंक्स जरूर पीते होंगे, लेकिन ये शौक शादीशुदा मर्दों को भारी पड़ सकता है. दरअसल इसमें मौजद शुगर और कार्बोहाइड्रेट स्पर्म क्वालिटी को बुरी तरह प्रभावित करते हैं.

3. चाय-कॉफी
भारत ही नहीं दुनियाभर में लोग चाय और कॉफी के शॉकीन हैं, लेकिन ये शौक मर्दों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है, क्योंकि इससे पुरुषों की रिप्रोडक्टिव सेल्स के हेल्थ को नुकसान पहुंचता है.

4. जंक फूड
मार्केट में मिलने वाले जंक फूड का टेस्ट भले ही हमें काफी ज्यादा आकर्षित करता लेकिन लज्जत की ये आदत पुरुषों के लिए घाटे का सौदा कहलाएगा, क्योंकि ये तमाम बीमारियों के साथ-साथ मेल इंफर्टिलिटी को भी दावत देती है.

5. सिगरेट-शराब
हम हमेशा अपने बड़े बुजुर्गों से ये सुनते आए हैं कि शराब और सिगरेट से घर बर्बाद होता है. जो मर्दों को इन बुरी आदतों की लत है उनका न सिर्फ यौन जीवन बर्बाद करता है, बल्कि पिता बनने का सपना भी तोड़ सकता है, क्योंकि इससे पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर नेगेटिव इफेक्ट पड़ता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. digitalbharatsamachar इसकी पुष्टि नहीं करता है.)